Wednesday 13 June 18 | 10:37 ۱,۳۹۱ Visit
پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی
فرمت فایل: پاورپوینت- PowerPoint مرجع فایل - قابل ویرایش ) تعداد اسلاید : 87 بسم الله الرحمن الرحیم دانشگاه ازاد اسلامی واحد خوراسگان وووووووووووووووووووووووووودددذلالغفغ عنوان تحقیق :اصول تمرینات بدنسازی ووووو واحد :علم تمرین استاد مربوطه:خانم دکتر تقیان ...
بدنسازی چیست؟
بدن سازی این نیست که مردانی چاق و عظیم الجثه بازوان بزرگشان را خم میکنند و اندامشان را به رخ سایرین می کشند. این کار هنری است که با ماه ها تلاش بی وقفه راهنمایی و درست و عمل کردن به دست می آید رمز و راز و راه میانبری در این کار برای رسیدن به موفقیت وجود ندارد.
با این حال برخی از تمرینات بدنسازی، از دیگر تمرین ها کوتاه تر و بهتر هستند و شما را سریعتر به مقصودتان می رسانند (برنامه درست). تنها چیزی که لازم است ثبت و نکته برداری از اهداف برای شروع کار و توقعات و انتظارات حقیقی بدن ساز از چیزی است که امیدوار است در مدت زمان کوتاهی یا بلند به آن دست یابد و با برنامه ریزی دقیق اهداف خود را تحقق بخشد. بدنسازی به معنی تمرین مقاومت و عظلانی کردن ماهیچه ها ی بدن می باشد.